Yemek Bağımlılığı (9789751415509)

Bazi yiyeceklere karsi zaafiniz oldugunu mu düsünüyorsunuz?Kremali pasta akla bir kez düstü mü, çikarmanin imkâni yok diye mi hayiflaniyorsunuz?Gizli kösenizde kendinizi kaybedercesine, tika basa yediginiz için utanç içinde misiniz?Bir diyetten ötekine kosmaktan mi yoruldunuz?Simdi durun ve rahat bir nefes alin...Tüm bu yasadiklariniz aslinda, beyninizdeki kimyasal dengeninbozulmasindan kaynaklaniyor. Beyninizin salgiladigi ya dasalgilamadigi kimyasallarin sorumlusu siz degilsiniz. Ama onlarikontrol etme, düzenleme ve degistirme sansina sahipsiniz!Yasam biçimimiz, felsefemiz ve bakis açilarimiz, sadece ruh halimizi degil yemekle iliskimizi de belirliyor. Ünlü bagimlilik uzmani Dr. Mike Dow bizi uzun vadede daha sagliksiz ve mutsuz kilan gidalara neden yöneldigimizi açiklamakla kalmiyor, bunlara duydugumuz bagimliliktan kurtulmak için 28 günlük bir program öneriyor.