Sağlıklı Mutfak

Saglik mutfakta baslar. Iyi beslenmenin saglik üzerinde çok önemli bir etkisi oldugunu düsünüyorum. Çogumuz günde üç kez, bazilarimiz daha sik yemek yiyoruz. Her yemek yiyisimizde, vücudumuzu beslemek, duyularimizi memnun etmek ve zihnimizi sakinlestirmek için bir sans yakalamis oluyoruz. Rosie ve ben de iyi yemegi seviyoruz.Dr. Andrew WeilBu kitapta sizlere, alisveris, yemek pisirme, ögünlerinizi planlama ve yemeginizi daha çekici gösterme konularinda isinize yarayacagini umdugum tavsiyeler vermeye çalistim. Fakat herseyden önemlisi, uygulanmasi kolay ve çok lezzetli olan bu tariflerin sizi yemek pisirmeye tesvik edecegini umuyorum. birçogunuzun yemek yemeyi hayatin en büyük zevklerinden biri olarak gördügünü ve bu kitaptaki her tarifin iyi yemek yemenin ne kadar tatmin edici olabilecegini gösterdigini düsünüyorum.Rosie Daley