Huzur (9786055069292)

Huzur'da klinik psikiyatr Linda Blair, daha mutlu ve kendinden emin olmaniz için yapmaniz gerekenler konusunda size yardimci oluyor. Güçsüz hissetmenize neden olan unsurlari tespit ederek sorunlarinizin altinda yatan temel meselelerin farkina varmanizi sagliyor. Mesleki terimler kullanmadan, esprili anlatimiyla sorunun özünü ortaya çikararak aydinlatici bilgiler sunuyor. Gerçekçi, uygulanabilir ve cesaretlendirici tarziyla Blair, günümüzde en sik karsilasilan sorunlarla bas etmek için basit ve etkili önerilerde bulunuyor. Kitap, Linda Blair'in klinik psikolog olarak pek çok kisiyi basariyla tedavi etmek için senelerdir kullandigi özenle sinanmis yöntemlere dayaniyor. Blair, örnek vakalari aktararak kitap boyunca sunulan bilgileri kendi yasamlariniza nasil uyarlayacaginiz konusunda size yol gösteriyor. Huzur, uyku bozuklugu, kaygi ve panik nöbetleri, olumsuz düsünce ve stres gibi neredeyse hepimizin hayatimizin bir döneminde karsilastigi sorunlardan kurtulup rahatlayabilme vaadini yerine getiren pratik bir kitap.(Tanitim Bülteninden)