Fazla kilolariniz caninizi sikiyorsa...
Istahinizi kontrol edemiyorsaniz...
Diyet yapmaniza ragmen vücudunuzdaki inatçi yaglar bir türlü erimiyorsa...
Göbeginiz hayatinizi zorlastiriyorsa...
Yürürken nefes nefese kaliyorsaniz...
Sürekli stresliyseniz...
Sik sik hipoglisemi ataklari yasiyorsaniz...
Metabolizmaniz yavassa...
Ve gizli sekerden süpheleniyorsaniz...
Glisemik Indeks Diyeti tam size göre...
Bu beslenme modeline isiniz çok kolay. Istah kontrolü için bagirsakta sindirimi uzun süren ve bu nedenle kan sekerini hizla arttirmayan düsük glisemik indeksli gidalari seçmeniz yeterli.
Ülkemizin önde gelen endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanlarindan Prof. Dr. Metin Özata, bu kitapta asiri istahin ve kilo almanin en önemli sebebi olan insülin direncini ve beslenmede yapilacak küçük degisikliklerle bu direnci nasil çözebilecegimizi anlatiyor. Alternatifli diyet mönüleri ile her kilodan herkese zayiflamanin formülünü veriyor.
Glisemik Indeks Diyeti kilo vermenin yaninda sizi reaktif hipoglisemi, seker hastaligi, hipertansiyon, kalp hastaligi, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten de koruyacak.