Genç Kal, Uzun Yaşa: 10 Adımda Yaşlanmayı Tersine Çevirin kitabında Dr. Deepak Chopra ve Dr. David Simon, yaşlanmayı zihin ve beden çalışmalarıyla tersine çevirmek için tu¨m bilgi birikimini kullanıyor. Bu 10 adımdan oluşan pratik rehber, zihin ve bedenin yeniden bir bu¨tu¨n olmasını ve kişinin kendini iyi hissetmesini sağlamak için hazırlandı.
Zihinsel dinçliği nasıl koruyacağınızı, bedensel ve zihinsel esnekliği nasıl geliştireceğinizi, bağışıklık sisteminizi nasıl gu¨çlendireceğinizi, vu¨cudunuzu nasıl besleyeceğinizi ve yaşlanmayı nasıl tersine çevirebileceğinizi öğrenmek ve tu¨m bunları deneyimlemek için bu kitaptaki 10 adımı takip etmeye başlayın.
Deepak Chopra ve David Simon, hem yaşlılığın bizdeki hangi du¨şu¨nce alışkanlıklarının sonucu olduğunu fark etmek hem de bu alışkanlığın u¨zerimizdeki etkisini ortadan kaldırmak için çeşitli çareler sunuyorlar. Onların tavsiyelerine uyarsak, inanıyorum ki eninde sonunda yaşlanmanın olumsuz etkilerinin önu¨ne geçebileceğiz; hatta yaşlanma su¨recini tersine çevirmemiz bile mu¨mku¨n olacak.
Prof. Dr. Ellen J. Langer, Harvard Üniversitesi, Psikoloji Bölu¨mu¨
Gu¨nu¨mu¨zu¨n en iyi doktorlarından ve du¨şu¨nu¨rlerinden ikisiyle birlikte, yaşlanmayı tersine çevirme mucizesine bir yolculuk yapın. Genç Kal, Uzun Yaşa, yaşlanmayı önemli ölçu¨de tersine çevirmeniz için size tu¨m araçları veriyor. Şu¨phelerinizi askıya alın ve bu araçları kullanarak her anlamda giderek gençleştiğinizi gözlemleyin.
Dr. Wayne Dyer, Your Erroneous Zones ve Wisdom of the Ages kitaplarının yazarı
.
Yazar
Deepak Chopra, David Simon