Dönmez Diyeti (9786050926163)

Dönmez Diyeti’yle istediginiz kiloya ve fit bir vücuda ulasmak için 4 hafta yeter!
Aksam yemegini en geç 6’da yiyin…Kahvalti en geç 9’da olsun… Ille de limonlu su için… Üç kez ara ögün yapin…Unutun tüm bunlari! Zayiflamak, fit, saglikli ve genç bir vücuda kavusmak aslinda hiç de zor degil! En önemli kural: Islenmemis karbonhidratlardan zengin, yeterli saglikli protein kaynaklari ile beslemek. Mümkün oldugunca sagliksiz yaglardan uzak durup saglikli yaglardan da az yemek. Ve bol bol yürümek…
*Fit yasamin sirlari
*Saglikli zayiflatan yemek tarifleri
*30 günlük saglikli yasam zayiflama kürü
*Istahi kontrol altina almanin yollari
*Ince ve fit bir görünüm için aktivite plani
*Islenmemis besin tüketmenin püf noktalari
Hepsi ve daha fazlasi bu kitapta…