Çağatay Demir'le Mutlu Diyet (9789754688917)

Yillar önce obeziteyi yenmis ve saglikli beslenmeye duydugu ilgi nedeniyle diyetisyenlik meslegini seçmis olan Beslenme ve Diyet Uzmani Çagatay Demir, mesleki bilgisiyle yasam tecrübesini birlestirerek kilo vermenin ve yeni bir yasama aliskanligi edinmenin püf noktalarini bizlerle paylasiyor. Kisisel ihtiyaçlarinizi karsilamayan, sagliginizi bozan, ezbere ve bilinçsiz önerilerle kilo vermeyi kâbusa dönüstüren diyetlerden siz de biktiysaniz aç kalmadan, rahat ve saglikli zayiflamanin yollarini ve belki daha da önemlisi, verdiginiz kilolari nasil koruyacaginizi Çagatay Demir'le Mutlu Diyet'te bulacaksiniz. Çagatay Demir'le Mutlu Diyet ile sevdiginiz yiyeceklerden vazgeçmeden, aç kalmadan ideal kilonuza ulasin. " Kisiye Özel Diyet" Ögün Düzeni ve Ögün Sikligi" Evdeki Beslenme Düzeni" Yaglanmayi Artiran, Glisemik Indeksi Yüksek Yiyecekler" Alisveris Kurallari" Evde ve Disarida Saglikli Yemek Yemenin Sirlari" Tok Tutan Sihirli Yiyecekler