1 Dakikalık Farkındalık

Bazi zamanlarda kendimizi hayatin akisina öylesine kaptiririz ki, yaptigimiz seyi neden yaptigimizi, içinde bulundugumuz eylemin bize ne katacagini ya da bizden ne götürecegini fark etmeyiz.Günümüz dünyasinda iki yanlis arasinda gidip geliriz: bir sonraki adimin telasi içerisinde hep gelecek için çabalamak ya da dünde kalmis seyleri düsünerek geçmise saplanip kalmak.Geçmis ve gelecek düsüncesi arasinda bugün’ü atlariz hep. Içinde bulundugumuz âni yasamak, buna alismamis zihinlerimiz için neredeyse imkânsizdir.Bu kitap, sizi, sImdI’yi yasamaya ikna edecek hikâyelerle dolu. Tam da içinde bulundugunuz su âni düsünün ve bunun, mutluluga bir adim daha yaklasmaniz için bir firsat oldugunun farkina varin. Ânin farkina varmak için tek ihtiyaciniz olan sey 1 dakika durmak!